眠いのに寝れない夜に（#25）

こんにちは、ふるーたです。

皆さんお布団入ったらすぐ寝られますか？

目をつぶっていても全然寝れないってことありませんか？

私は寝れません！

寝るまでに最低でも30分かかります…

パソコン等で作業した後は特に寝れません😇

同じ悩みを抱えたあなたにもしかしたら解決策をお伝えできるかもしれません！

私が見つけたのはこれです！

	@furuta_chie

副業で頭を使いすぎて眠れない夜にうってつけ✨https://t.co/TYWIjhxzNz

— ふるーた｜AIで遊びを形にするワーママ🍇 (@furuta_chie) October 23, 2025

低く響く声と他愛もないお話、うっすらと聞こえるヒーリングミュージック…

おかげで私、寝落ちできました🥹✨

私はAudibleで聴いているのですが、他にも調べてみると寝るための音源がたくさんありました！

寝落ち、眠れる、などと検索すると結構出てくるのでお試しください😊

私は今、新しいUdemy講座を作っています。

作業を終えた後は頭がショート寸前です🪄

目をつぶると今やっていた作業を脳が勝手に振り返り始めます…

「あれはこうすればよかった…」

「あ、これこうやろ！」

と考えてスマホにメモを取ったりして、更に寝れなくなります。

遅くまで作業して寝不足

寝不足で作業効率が落ちる

作業時間が伸びて寝不足・・・

寝不足の悪循環です😱

だからなんとかすぐに寝れるように色々試しています🌀

スッと寝れるようにこんなことしています！などあれば是非教えて欲しいです🥹✨

副業は気合いだけじゃ続きません…

しっかり睡眠を取ってクリアな頭で作業して、ちゃんと結果を残していきたいですね！

今週もお疲れ様です🫡！